[摘要]按摩小腿肚有什么好处？按摩小腿肚的功效与作用有什么 按摩小腿的作用包括促进下肢运动功能的恢复、增进血液回流、放松肌肉、防止粘连。 1 促进下肢运动功能恢复：辅助...
按摩小腿肚有什么好处？
按摩小腿肚的功效与作用有什么
按摩小腿的作用包括促进下肢运动功能的恢复、增进血液回流、放松肌肉、防止粘连。
1.促进下肢运动功能恢复：辅助小腿肌肉进行收缩、舒张运动，防止肌肉的萎缩，促进下肢肌肉的运动，有助于下肢运动功能的恢复。
2.增进血液回流：按摩时通过下肢肌肉的挤压，下肢血管收缩，促进血液流动，增加下肢的血液流通，防止血栓形成，同时可以促进组织的代谢产物排出。
3.放松肌肉：按摩小腿后，下肢的肌腱、韧带、肌肉可以得到放松，有助于缓解疲劳。
4.部分老年患者运动磨损或者腿部受伤者，局部炎症反应，一段时间后会形成粘连，按摩后，可以减轻局部组织的粘连，疏松周围韧带，肌腱、肌肉等。
具体按摩需在专业医师的指导下进行，避免不恰当按摩导致肌肉损伤。
本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 杨嘉颐审核
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