[摘要]长期抑郁会怎么样？冰冻三尺非一日之寒！由于抑郁症患者顶着长时间的负压，虽然他们看上去和其他人一样正常上班。但是他们一旦遇到某个契机（刺激）便会旧病复发，导致很长...
长期抑郁会怎么样？
冰冻三尺非一日之寒！由于抑郁症患者顶着长时间的负压，虽然他们看上去和其他人一样正常上班。但是他们一旦遇到某个契机（刺激）便会旧病复发，导致很长一段时间的一厥不起。
我是重度抑郁和中度焦虑、以及强迫症、躁郁症和双向情感障碍患者。以上是我发病时的真实体验。
我每次发病都得在家“闭关修炼”好长一段时间，一般也就一两个月自我缓冲期。期间拒绝任何人打扰，就连我儿子每次放假回来我都会感到特别烦燥不安！主要是我喜欢安静，听不得丁点声响；再者，便是担心自己爬不起来给他做饭；还有也就是怕他知道后担心我的病情。其实我儿子还算比较听话的那种。每次到饭点看到我还躺在床上没起来，他都会自己点外卖或出去吃。他也知道我一个人这些年来，为了养活他很忙很累，每年基本都会在家闭关一段时间。
我曾特意去精神病医院看过医生、吃过药，也曾去户外做过各种抗抑郁的运动，但最终也是不了了之。当时医生劝我最少得休息半年。因为作为一个单亲妈妈的我，还有高堂幼小要抚养。所以每次自己觉得调养得差不多了又出去搬砖，结果病还是照样复发。
年复一年，就这样造成了反反复复、长期抑郁的恶性循环。建议抑郁症患者还是尽量多多修养。
长期抑郁会怎么样？
长时间的抑郁情绪，最后慢慢会发展成为严重的抑郁症。
抑郁症也会从轻度到中度，然后到重度，最后会出现自残自杀的想法和念头，有部分人最后真的也会走向自杀这个极端。
比如说顾城，张国荣，乔任梁，雪莉等等。
心理疾病的发展都是一个持续的过程，从没有到有，从轻到重，然后到极端，在这个过程里面，我们如何去改变和调整自己才是最为关键的。
如果没有采取有效的药物治疗或者心理治疗，抑郁症会逐渐的会泛化，泛化到整个人，人生的方方面面。
抑郁的人会越来越回避和退缩，不愿与人交流，愿与人交往，甚至都不愿意出门。
在日本，有一些蛰居的那些年轻人，甚至十年20年，30年都不出的卧室，这都是这种严重抑郁的表现。
损失了的不仅仅是他们的青春年华，人生的宝贵的时间，可能一辈子的岁月都在这种抑郁当中不断被消磨掉，这是最大的遗憾。
如果你的身边有抑郁症的患者，就能够看到这些抑郁的人看起来能量很弱，不愿意说话也面无表情，或者经常苦瓜着脸。
但是他们常常会情绪不稳定，喜怒无常，有的时候发脾气都是莫名其妙。
这种唉声叹气，负能量，对生活周边的人造成严重的影响。
身边有这样的人，一定要建议他们积极去求助，无论是药物治疗还是心理治疗求助，才能够改变自己，自己去忍和克制，常常会让问题越来越严重。
对于学生来讲，如果长时间的抑郁，她的学习效率越来越低，在抑郁的影响当中，心态会变得越来越消极，学习注意力会越来越差，记忆力也越来越差，这个人看起来是没有力量的，很柔弱的，偶尔还伴发的烦躁，焦虑，愤怒的情绪，学习越来越吃力，学习成绩越来越不好，不单单会影响她的学业，未来对工作当中也会造成严重的影响。
在工作中，如果一个人是受长期受抑郁的影响，或者有严重的抑郁症，没有有效的治疗，那人际关系也是消极和被动的，不懂得如果去保护自己，不懂得爱自己，也不懂得如何去爱别人，爱周围的人甚至也不懂得如何去跟人沟通，抑郁情绪会渗透到生活方方面面。
工作的效率，自己的心情，家庭关系，朋友的关系一定都会受到影响，要么越来越疏远，要么就越来越恶劣。
如果抑郁症对幸福感和人生的影响还不是最重要的，那么人的身体健康可能就是致命的了，当一个人长期受到抑郁，她的身体一定是不好的，你可以去检查身体，要么是亚健康的状态，要么就会产生一些严重的疾病，比如癌症，这些都是长期的忧郁所导致的情绪在身体上的累积。
抑郁症并不是不可以治疗的，千万不要谈抑色变。
但如果我们不去治疗，会让抑郁越来越重，会越来越泛化，迁延多年。
在早期，急性的抑郁，慢慢转化为慢性的抑郁状态，抑郁心境。不是那么强了，但是却对我们生活造成更多的影响，而且治疗起来会更加的难，因为错过了在开始的时候，那个黄金的治疗时期。
积极求助才是第一位。