[摘要]怎么才能变得更年轻？一，坚持运动，保持身材。二，少吃甜食，油炸食品。三，多吃蔬菜水果。四，坚持早睡早起。五，睡觉前用热水泡泡脚。六，每天早晨起床以后，一定要喝一...
怎么才能变得更年轻？
一，坚持运动，保持身材。
二，少吃甜食，油炸食品。
三，多吃蔬菜水果。
四，坚持早睡早起。
五，睡觉前用热水泡泡脚。
六，每天早晨起床以后，一定要喝一大杯凉白开。
七，早饭一定要吃。
八，晚饭吃7分饱就行了。
九，吃饭后不要立即坐下，靠墙站半个小时。
十，不要久坐，要时常站起来运动运动
十一，多喝水，一天至少喝8杯水。
十二，多吃粗粮，少吃大鱼大肉。
十三，不要喝奶茶，碳酸饮料。
十四，不抽烟，远离抽烟的人。
十五，不酗酒，可以适度地喝一些红酒。
十六，不戴框镜。
十七，一周敷三次面膜。
十八，晚上卸妆要彻底。
十九，不要买便宜的化妆品。
二十，用淘米水洗脸。
二十一，不要每天都洗头。
二十二，做好防晒，
二十三，保持愉快的心情，经常微笑。
二十四，不要生太多孩子。
二十五，不要做流 产 手 术，
二十六，每天中午都要睡午觉。
二十七，晚饭后出去遛遛弯。
二十八，远离手机。
二十九，多穿鲜艳的衣服。
三十，多读书，提升自己的气质！
怎么才能变得更年轻？
1、一个月要有5到6次性生活。
2、坚持每天晚上锻炼。
3、坚持每天晚上早睡早起。
4、每天晚上睡之前都要敷面膜。
5、影响自己心情的人不交往。
6、少吃甜食，坚持吃水果。
7、每天早上上班之前要坚持喝一杯温开水。
8、每天早上都要记得排便。
9、有时间在家多做瑜伽。
10、坚持运动保持身材。
11、少吃肉多吃蔬菜，不要让自己胖。
12、不要熬夜，定点睡觉。
13、玩手机每天不要超过3个小时。
14、不要抽烟，喝酒。
15、不要皱眉头，要多微笑面对每一天。
16、遇事不要慌，多想想办法。
17、不要吃油炸食品，不要吃太过油腻食品。
18、不要生闷气，多跑步。
19、一年要做到出去旅游三次。
20、不要和别人吵架冷静的去解决问题。
21、生活要有规律，吃饭不要饥一顿饱一顿。
22、少操心，不要多管闲事。
23、要吃早饭，早饭不要不吃。
24、晚上不要吃太饱，有三分饱就行。
25、不要喝各种碳酸饮料。
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