[摘要]十六步大妈跳广场舞自由步十六步大妈跳广场舞自由步，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞...
十六步大妈跳广场舞自由步
十六步大妈跳广场舞自由步，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
小寒六六12步健身广场舞
小寒六六专辑,小寒六六是一支广泛流行于网络、民间的广场健身舞蹈队。小寒六六以动作整齐、节奏轻快著称，在各大视频网站以超高的人气而被大家认识。小寒六六动作规范，年轻活力，很受大家好评。小寒六六姿优美，简而易学，和歌曲完美的结合，颇受大家的赞评。是广场舞热爱着的首选。脚步跟上音乐的节拍，在优雅的旋律中舞动身姿！
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