[摘要]心率不齐怎么调养？心律不齐好多人都有，很常见，22年过了年我突然之间就犯心律不齐了，时快时慢，跳的还不好，站着走都跳的咚咚的，下面我说下我的看病历程首先看了心血...
心率不齐怎么调养？
心律不齐好多人都有，很常见，22年过了年我突然之间就犯心律不齐了，时快时慢，跳的还不好，站着走都跳的咚咚的，下面我说下我的看病历程
首先看了心血管方面中医调理，开了桂枝甘草汤，说我心阳虚，吃了大概一个多月吧，是有一些效果，但是有时还是犯。
然后有一天心率有点快，看了西医做了心电图，就是提示窦性心律不齐和心动过速，开了美托洛尔吃了一天半，吃就管事，但是吃了不舒服
后来我就开始研究为什么会心律不齐，然后就开始看我的生活规律，其实吃多少药如果生活习惯不好，效果还是不大。然后我开始早睡早起，中午要午休半小时左右，其实中午12点左右午休最养心脏了，不要干太累的活，平时散散步，心率就比以前稳当多了。
其次饮食上要多吃高铁高钙的食物，心律不齐引起的原因有很多不可控，控制不了心脏还是可以控制自己的，少熬夜，给心脏多些休息的时间自然慢慢就好了。
心率不齐怎么调养？
心率不齐怎么调养
心律不齐可以通过以下方法进行调养，比如日常生活调整、药物调理、注意饮食等。
1.日常生活：建议患者进行规律的日常生活，保证充足的睡眠时间，不熬夜，在平时工作中要注意劳逸结合，根据自身情况进行合适的有氧锻炼，比如说散步、打太极拳、气功的一些有氧训练。同时注意调整好自己的心态。
2.使用药物进行调理，患者可以选择钠通道阻滞药、β肾上腺受体阻断药等一些药物，比如普洛帕酮、美托洛尔等。具体药物还是要根据患者的病情进行选择。
3.饮食方面：建议患者多吃富含蛋白质及清淡的食物，少吃辛辣，刺激性食物。
药物的应用需要严格遵循医嘱，若有不适症状，随时复诊。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核
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