[摘要]南瓜和鲫鱼能一起吃吗（南瓜和鲫鱼可不可以同吃），关于《南瓜和鲫鱼能一起吃吗（南瓜和鲫鱼可不可以同吃）》的内容介绍。1、南瓜和鲫鱼能一起吃。2、南瓜富含糖分、膳食纤维、胡萝卜素、果胶及钙、锌等微量元素，适量食用可以补充营养，促...
南瓜和鲫鱼能一起吃吗（南瓜和鲫鱼可不可以同吃），关于《南瓜和鲫鱼能一起吃吗（南瓜和鲫鱼可不可以同吃）》的内容介绍。
1、南瓜和鲫鱼能一起吃。
2、南瓜富含糖分、膳食纤维、胡萝卜素、果胶及钙、锌等微量元素，适量食用可以补充营养，促消化，还能够缓解便秘。而鲫鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、卵磷脂及磷、钙、铁等多种营养成分，因此正常人适量一起食用南瓜和鲫鱼，可以为身体补充所需营养成分。
3、南瓜富含膳食纤维，鲫鱼富含蛋白质，均属于大分子物质，大量同食可能会导致胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。鲫鱼的嘌呤含量较高，痛风、高尿酸血症的人群应谨慎食用，可能会导致痛风症状加重。此外对南瓜和鲫鱼过敏的人群也不宜进食，否则可能会出现头晕、皮肤红疹等过敏症状，不利于身体健康。